ストレッチは、 やめるべきではなーい ひねくれ美容ライターのぱおちゃん（・ω・） 最近、かくかくしかじかあって、ストレッチができていませんでした。 毎日のストレッチを、たった２週間サボっただけで、かな…

寝起き＆寝る前の ストレッチ、大好き ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） 肩こりや寝起きのだるさ、ふともものむくみ・・・。 マッサージやエステサロンに行かなくても、自分で解決できるなら、ス…