体の中で１番好きな部位は、迷わず腹筋だと答える【ダイエット195日目】
腹筋は継続すれば細くなる！ ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット195日目。 見た目日記…
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前髪を切ろうか迷走中【ダイエット194日目】
１年間伸ばしていた前髪をきるかもしれない ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット194日目…
スキンケア
ディセンシア アヤナスは20代も使える。むしろ敏感肌なら使うべき
30代向けのディセンシア アヤナス。 でも、敏感肌なら20代でも使っていい ひねくれ美容ライターのぱおちゃんで…
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腹筋はやっぱり裏切らない！♡【ダイエット193日目】
筋トレはやったら効果が絶対でる ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット193日目。 見た目…
ネイルケア
時間が経つとマニキュアのカラーがはがれる！除光液ないときの対処法
あれ？マニキュアの除光液がない。 深夜にどうする？エマージェンシー！ ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです。 …
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痩せた。スカートがゆるいのを実感する【ダイエット192日目】
ウエストが細くなったのをスカートの履き心地が感じる ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット…
もごもご呟き
ユニクロのスカートは低価格高機能！でも人とかぶるから着られない
キレイなシルエットで低価格。 ユニクロは神だが、人とかぶりすぎて恥ずかしい ひねくれ美容ライターのぱおちゃんで…
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24時間口角上げるのを意識！小顔を日頃からキープしたい【ダイエット191日目】
ほうれい線やたるみを増やさないために口角あげる ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット19…
痩せるの考え
1ヶ月で10キロ痩せると決めた人へ。絶対にやめた方がいい理由
1ヶ月で10キロ痩せると決めた人へ。絶対にやめた方がいい理由 芸能人やモデル出ない限り、 １ヶ月という短期スパ…
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体全体筋トレすると、腹筋も自然と締まる【ダイエット190日目】
腹筋せずとも全体運動で腹筋が締まる ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット190日目。 見…
プロフィール
ぱおちゃん
164cm48kgになるべく奮闘中♡15kg以上のダイエットに成功。あと−5kg目指します。美容とダイエットが好きで、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定取得しました。
エステティシャン、広告代理業務、ライター、WEB編集を経て現在都内OLに。素敵女子になるべく日々のダイエット&美容方法をご紹介します♡
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