元脱毛エステティシャンが教える脱毛サロンで毛が抜けない理由3つ
高い施術費を払っているのになぜ？ 毛が抜けないときは、この３つが考えられる 美容と健康とダイエットに異様に詳し…
脱毛
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減量
本気のダイエット。ジム初心者が5日間連続でトレーニングすると絶対痩せる話
絶対的に身体を引き締めたいなら 毎日ジムに行ってみよう 美容と健康とダイエットに異様に詳しいぱおちゃんです。 …
減量
ジョギングはダイエット効果がないし、身体の一部が壊れるから危険
プロも非推薦。 ジョギングダイエットは膝を壊す 美容と健康とダイエットに異様に詳しいぱおちゃんです。 ジム通い…
美脚作り
ジムのエアロバイクで下半身痩せ！効果が上がる正しい自転車の漕ぎ方
運動嫌い、走るの嫌いな人でも続けられるのが ジムでの自転車漕ぎダイエット！ 美容と健康とダイエットに異様に詳し…
減量
１回400円の荏原健康センターでジムデビュー！【お忍びで口コミ】
本格的なジム！ 荏原健康センターが「ちょうどいい」 美容と健康とダイエットに異様に詳しいぱおちゃんです。 この…
もごもご呟き
急激に太ったら気持ちや仕事モチベーションにも支障有り。原因を探る
最近太ったって、とっても思う。 太ると心が疲れるからいいことない！ ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです。 体…
ネイルケア
飲食店でのネイル。ジェルネイルはいいけどマニキュアはダメだと思う理由
ジェルネイルを辞め、マニキュア歴１年。 ネイルを楽しみつつ飲食店では働くならジェルの方が衛生的だと思う ひねく…
ダイエット美容ブログ
食べ過ぎることは悪ではない。次の日に調整すれば痩せられる【ダイエット217日目】
食べ過ぎによる罪悪感を感じることはもうやめる ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット217…
雑記
メルカリ、フリル。フリマアプリで売れない理由。評価100以上のヘビーユーザー答える
「メルカリ、フリルに出しても売れない！」 これらに該当するときは、売れないかもなのでチェック ひねくれ美容ライ…
ダイエット美容ブログ
運動できない分、正しい姿勢で新陳代謝アップ！【ダイエット216日目】
アラサーであることを痛感する夏 ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです（・ω・） ダイエット216日目。 見た目…
プロフィール
ぱおちゃん
164cm48kgになるべく奮闘中♡15kg以上のダイエットに成功。あと−5kg目指します。美容とダイエットが好きで、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定取得しました。
エステティシャン、広告代理業務、ライター、WEB編集を経て現在都内OLに。素敵女子になるべく日々のダイエット&美容方法をご紹介します♡
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