●31〜33日目●筋トレで腹筋、キレイに痩せてきました。

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ぱおちゃん
外見コンプレックスでひねくれて、美容とダイエットを好きになったぱおちゃんです。 最近旦那さんに大事にされていない気がします(涙) もっとキレイになって、もっと痩せて誰からも愛されるようになりたいのです。

最近更新が滞っていて3日まとめての更新になります…。涙

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実家に戻ってきていて、夜軽めにして筋トレ+40分ウォーキング繰り返しています。
200回腹筋も継続できて腹筋がいい感じ。

写真はありませんが、ふとももも引き締まってきています。
また写真載せますね。

実家に戻ってきてからは、炭水化物制限、高たんぱく質&フルーツ摂取を心がけています。
ヨーグルト食べなくてもお通じでていい感じ!
りんごを毎日食べていますが、りんごで便通解消できていますね。

実感に戻ってきたら美味しいものたくさんあって魅惑的ですが、食べ過ぎないようにがんばります。
また、写真載せます〜◎

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