食事と軽度のストレッチとピラティスで痩せる【ダイエット213日目】

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ぱおちゃん
外見コンプレックスでひねくれて、美容とダイエットを好きになったぱおちゃんです。 最近旦那さんに大事にされていない気がします(涙) もっとキレイになって、もっと痩せて誰からも愛されるようになりたいのです。

タンパク質多めの食生活へシフト!

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット213日目。

見た目日記

腹筋

食べたものレコーディング

朝:ヨーグルト、カフェオレ、グラノーラ
昼:サラダチキン、サラダ
夜:冷奴

運動日記

8,118歩、歩きました。

着痩せコーディネート


着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

→ダイエット&美容ブログ 214日目に続く。

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