食事と軽度のストレッチとピラティスで痩せる【ダイエット213日目】

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タンパク質多めの食生活へシフト!

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット213日目。


見た目日記

腹筋

食べたものレコーディング

朝:ヨーグルト、カフェオレ、グラノーラ
昼:サラダチキン、サラダ
夜:冷奴

運動日記

8,118歩、歩きました。

着痩せコーディネート


着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

→ダイエット&美容ブログ 214日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。