食べ物で身体は変わる。ダイエット中こそ自炊でしょう♥【ダイエット208日目】

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食べるものは本当に大事。
自炊こそ最強のダイエット飯!

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット208日目。


見た目日記

腹筋

食べたものレコーディング

ダイエットご飯

朝:ヨーグルト、カフェオレ、グラノーラ
昼:なし
夜:クリームパスタ

がっつり、こってりクリームパスタでも自炊なら罪悪感がなし。
コンビニだと添加物が気になるし、外食は高いし。
自炊ならお腹いっぱいヘルシーなものが食べられる!

運動日記

2,278歩、歩きました。

→ダイエット&美容ブログ 209日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。