ダイエット中は肉・卵などタンパク質豊富なものを選ぶ【ダイエット206日目】

SPONSORED LINK

ダイエット中のランチは迷ったら、タンパク質の量でメニューを決めるのが正解!

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット206日目。


見た目日記

腹筋

食べたものレコーディング

腹筋

朝:ヨーグルト、カフェオレ、グラノーラ
昼:牛レア丼定食
夜:うどん

食べ物はタンパク質を重視!
炭水化物<タンパク質が理想です!

運動日記

11,989歩、歩きました。

着痩せコーディネート


着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

→ダイエット&美容ブログ 207日目に続く。

SNSで話題の関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。