腹筋はやっぱり裏切らない!♡【ダイエット193日目】

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筋トレはやったら効果が絶対でる

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット193日目。


見た目日記

腹筋

さらにシュッとしたような!

食べたものレコーディング

朝:ヨーグルト、カフェオレ、キウイ
昼:ベジール

腹筋

夜:豆腐、しらたき、まいたけ、ぶたにくのすき焼き風

運動日記

13,761歩、歩きました。

あとはピラティス1時間!

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

写真これしかありませんでした…(涙)

→ダイエット&美容ブログ 194日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。