体全体筋トレすると、腹筋も自然と締まる【ダイエット190日目】

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ぱおちゃん
外見コンプレックスでひねくれて、美容とダイエットを好きになったぱおちゃんです。 最近旦那さんに大事にされていない気がします(涙) もっとキレイになって、もっと痩せて誰からも愛されるようになりたいのです。

腹筋せずとも全体運動で腹筋が締まる

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット190日目。

見た目日記

腹筋

ちょっと最近の腹筋がすき♡

食べたものレコーディング

朝:ヨーグルト、カフェオレ、キウイ
昼:パン
夜:玉子かけごはん

運動日記

8,543歩、歩きました。

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

→ダイエット&美容ブログ 191日目に続く。

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