1ヵ月ぶりのウォーキングレッスンで全身筋肉痛(涙)【ダイエット175日目】

SPONSORED LINK

ウォーキングは下半身ではなく、上半身で歩く!

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)
ダイエット175日目。


見た目日記

腹筋

腹筋

食べたものレコーディング

ランチ

ランチ

ランチ

ランチ

運動日記

約4,000歩、歩きました。

ウォーキングレッスンみっちり1時間30分。
正しい姿勢で歩くから、全身あちこちいたい。
たまーにレッスン行かないと姿勢が悪くなります〜。

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

メイクは、日焼け止め、アイブロウ、チークのみ。
肌の休息も大事ですよ〜。

→ダイエット&美容ブログ 176日目に続く。

SNSで話題の関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。