腹筋は1日10回でもいいから絶対に継続すべし【ダイエット153日目】

写真 2017-04-13 12 48 03

SPONSORED LINK

ぱおちゃん
外見コンプレックスでひねくれて、美容とダイエットを好きになったぱおちゃんです。 最近旦那さんに大事にされていない気がします(涙) もっとキレイになって、もっと痩せて誰からも愛されるようになりたいのです。

腹筋の美シルエットをキープ!

(前回の記事:腹筋。横からみるシルエットもギリギリキープ!【ダイエット152日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット153日目。

見た目日記

腹筋

なんだか前方にお腹がのるようになりました…!
そりゃしばらく腹筋をしていかったから当たり前です(涙)
痩せ始めると、なかなか腹筋を継続するのがぱおちゃんの悪い癖。

また10回でもいいので腹筋を始めます!

食べたものレコーディング

定食

●カフェオレ、青汁、ヨーグルト
●定食
●居酒屋

運動日記

7,714歩、歩きました。

一応前よりかは歩いてるけど、ぜんぜんピラティスいけてない!(涙)

(前回の記事:腹筋。横からみるシルエットもギリギリキープ!【ダイエット152日目】

→ダイエット&美容ブログ 154日目に続く。

人気の関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です