腹筋は1日10回でもいいから絶対に継続すべし【ダイエット153日目】

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腹筋の美シルエットをキープ!

(前回の記事:腹筋。横からみるシルエットもギリギリキープ!【ダイエット152日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット153日目。


見た目日記

腹筋

なんだか前方にお腹がのるようになりました…!
そりゃしばらく腹筋をしていかったから当たり前です(涙)
痩せ始めると、なかなか腹筋を継続するのがぱおちゃんの悪い癖。

また10回でもいいので腹筋を始めます!

食べたものレコーディング

定食

●カフェオレ、青汁、ヨーグルト
●定食
●居酒屋

運動日記

7,714歩、歩きました。

一応前よりかは歩いてるけど、ぜんぜんピラティスいけてない!(涙)

(前回の記事:腹筋。横からみるシルエットもギリギリキープ!【ダイエット152日目】

→ダイエット&美容ブログ 154日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。