腹筋はやれば翌日速攻効果がでる!筋トレは裏切らないことを再確認【ダイエット145日目】

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キレイな腹筋を作るためには、腹筋をせよ!

(前回の記事:新春でも入浴は継続必須!NEWバスソルトで冷えない女【ダイエット144日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット145日目。


見た目日記

腹筋

ちょっと復活!

食べたものレコーディング

●カフェオレ、青汁
●低糖質麺
●おかし、スープ

運動日記

4,230歩、歩きました。

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

着痩せコーディネート

けっこうぴっちりのタイトスカートでも、トップスがお尻まで隠れるタイプなら気にならない!

(前回の記事:新春でも入浴は継続必須!NEWバスソルトで冷えない女【ダイエット144日目】

→ダイエット&美容ブログ 146日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。