ダイエットと美容は足もとから。指先を広げて血行促進!【ダイエット132日目】

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五本指ソックスで血行を改善♡

(前回の記事:身体ぽかぽかの香辛料たっぷり中華がダイエットに効く♡【ダイエット131日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット132日目。


食べたものレコーディング

ダイエット_レコーディング

●カフェオレ、青汁、ヨーグルト(グラノーラ)
●豚汁、おにぎり、飲むヨーグルト
●たまごご飯

運動日記

5,340歩、歩きました。

美容日記

ダイエット

ラブリーな五本指ソックス♡
かわいいだけでなく、指先を広げる効果があるから、足の血行がいい感じ♡

(前回の記事:身体ぽかぽかの香辛料たっぷり中華がダイエットに効く♡【ダイエット131日目】

→ダイエット&美容ブログ 133日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。