断油はNG!ツヤハリもない女になってしまう【ダイエット118日目】

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油の摂取しなさすぎは、乾きのもと

(前回の記事:春のうかれポンチコーディネートでも着痩せ心は忘れない【ダイエット117日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット116日目。


見た目日記

ダイエット_くびれ_腹筋

日によってくびれ方が違うのが面白い(笑)

食べたものレコーディング

ダイエット_くびれ_腹筋

●カフェオレ、青汁、ヨーグルト(グラノーラ)
●とんかつ
●スープ、ミルク

おいしいものは脂肪でできている。
でも、ここのとんかつは良質な油であると言い聞かせる!

運動日記

6,180歩、歩きました。

着痩せコーディネート

ダイエット_くびれ_腹筋

(前回の記事:春のうかれポンチコーディネートでも着痩せ心は忘れない【ダイエット117日目】

→ダイエット&美容ブログ 118日目に続く。

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ABOUTこの記事をかいた人

28歳アラサー美容ライターです。美容とダイエットが好きで、元エステティシャン、姿勢・ウォーキングアドバイザー、化粧品検定を取得。 2019年にモルディブハネムーンにくので、絶賛ダイエット中。東京都内で旦那さんとふたり暮らししています。