断油はNG!ツヤハリもない女になってしまう【ダイエット118日目】

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ぱおちゃん
外見コンプレックスでひねくれて、美容とダイエットを好きになったぱおちゃんです。 最近旦那さんに大事にされていない気がします(涙) もっとキレイになって、もっと痩せて誰からも愛されるようになりたいのです。

油の摂取しなさすぎは、乾きのもと

(前回の記事:春のうかれポンチコーディネートでも着痩せ心は忘れない【ダイエット117日目】

ひねくれ美容ライターのぱおちゃんです(・ω・)

ダイエット116日目。

見た目日記

ダイエット_くびれ_腹筋

日によってくびれ方が違うのが面白い(笑)

食べたものレコーディング

ダイエット_くびれ_腹筋

●カフェオレ、青汁、ヨーグルト(グラノーラ)
●とんかつ
●スープ、ミルク

おいしいものは脂肪でできている。
でも、ここのとんかつは良質な油であると言い聞かせる!

運動日記

6,180歩、歩きました。

着痩せコーディネート

ダイエット_くびれ_腹筋

(前回の記事:春のうかれポンチコーディネートでも着痩せ心は忘れない【ダイエット117日目】

→ダイエット&美容ブログ 118日目に続く。

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